子供の視力回復マッサージなら

疲れた目を放っておくと危険!?目の疲れを取る簡単マッサージ

子供の視力回復マッサージについてですが、最近では大人と同様に子供も目の疲れを感じることがあります。

 

子供も大人と同様に、最近では、パソコンやテレビ、ゲーム、携帯などを長時間することが多くなってきてます。

 

子どものパソコンやテレビ、ゲーム、携帯による疲れ目は視力の低下につながり、あまり目に負担をかけ続けると、近視を進行させてしまう原因にもなります。

 

子供は夢中になると、そのものに集中してしまうため、目の疲れを気にしないで行動してしまいます。

 

なので、子供の目を守るためには周りの大人が子供の生活習慣をよく見て、アドバイスをしたり対策を考えなければなりません。

 

子供を疲れ目にしないために、周りの大人は子どもの生活習慣をよく観察し、適切な対策をアドバイスすることが必要です。

 

 

子供へのカンタン視力低下対策

 

具体的には、物を見る時に、パソコンをする時なら50センチ以上、本を読む時なら30センチ以上、テレビを見る時なら1メートル以上と適切な距離を保ち、離れて見る習慣づけが大切です。

 

 

長時間のテレビやゲームなどは目を疲れさせるので、途中で目を休ませることも必要です。
もし目の疲れや、視力低下がしてきたら、適切な時期にメガネやコンタクトをつくることも重要です。

 

また、長時間パソコンをしたり、テレビを見た後は、疲れ目、ショボショボ目になりやすいですよね。

 

目が、ショボショボしたり疲れるのは、目の血管が血行不良になってしまった時に起こるそうです。

 

このような症状になったときは、熱したタオルで目を覆うようにし、逆に、目の充血の場合は、炎症している状態なので、氷水で冷やしたタオルで目を覆うようにするといいです。

 

また、疲れ目やショボショボ目には、マッサージも効果的です。

 

目のツボは、目の左右両方にあって、指でおさえると少し痛みのあるところです。

 

大体、4回から6回くらい指で押してから、眼球を手で強く押したり、目をこすったりせずに、ツボの周りを軽くマッサージすると効果的です。

 

マッサージは疲れ目やショボショボ目の対策になるので重要です。

 

 

ただ、もっと本格的なマッサージやトレーニングを行えば目の疲れだけでなく視力まで回復できることをご存じですか?

 

どうせ目の疲れを取るマッサージを行うのであれば視力回復につなげられたらいいですよね。

 

そんなウソのような方法を紹介しています。

 

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