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近視を防ぐのに役立つ!?近視になってしまう理由とは

気が付いたら悪くなっていたなんてものは世の中にたくさんありますが、視力はその内の代表格なんじゃないかと思います。

 

視力低下の原因と一口に言っても老眼や外的要因によるものもありますが、多くの方は近視に悩まされているのではないでしょうか?

 

 

そして近視にもまた段階があるのです。

 

 

視力が悪くなるということは、網膜(フィルム)に像が結びつかなくなってしまった状態をさします。
問題が網膜にあるのか水晶体(レンズ)にあるのかは病名ごとに様々ですが、近視の場合は水晶体の調整がうまくできない状態にあります。

 

近視の段階としては、“屈折性近視”を経て“軸性近視”へ進行していきます。

 

近視に悩む多くの方は屈折性近視に当たります。

 

屈折性近視は水晶体周りの筋肉が凝り固まってしまったために、ピントが合わなくなってしまった状態です。
要は周りの筋肉をほぐせば治る見込みは十分にあるんです。

 

屈折性近視が悪化していくと、軸性近視になります。

 

視力悪化の果ての状態ですが、まれに生活習慣に関係無く、遺伝的な要因でなってしまう方もいます。
これは眼球の周りの筋肉までも緊張してしまったことで、眼球に圧がかかり、角膜から網膜までの距離“軸性”が伸びてしまった状態です。

 

眼球が変形してしまっているので、ここまでになってしまうと視力回復は相当に難しくなってしまいます。

 

 

誰もがやってしまっている視力回復低下の原因

 

ここで本題です。近視になってしまう原因は何なのか?

 

それは生活習慣が大きく関係してきます。
水晶体周りの筋肉が凝り固まってしまうのは“同じ所(特に近距離)をずっと見続けていたから”、目がピント調節の機能を忘れてしまったからなんですね。
パソコンで作業、携帯でメール、携帯ゲームにかじりつく…と、今では遠くを見るという機会が少なくなってきています。
これら全てを捨てるなんてことはまずできませんが、休憩をはさむことはできますよね?

 

30分ごとに一回目の休憩を入れるだけでも視力悪化は十分防げます。

 

仕事に行き詰ったら一度遠くを見てから気持ちを切り替える、こんな心持の方が仕事の進展にも目にもいいですね。

 

それでも急激に視力が低下した・・・、最近ものが見えづらくなってきた・・・

 

こんな視力に関する不安がある方は下記のページをご覧ください。

 

 

 

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